هبة حامد

عن الكاتب:   صحفية مصرية، أحب السفر والقراءة والموسيقى.‎

رجيم للأطفال لإنقاص الوزن دون معاناة

صحة ورشاقة

رجيم للأطفال لإنقاص الوزن دون معاناة

اتباع رجيم للأطفال من أصعب المراحل التي تمرين بها، فمن المؤكد أن طفلك في المراحل العمرية المبكرة يكون أكثر رفضًا للالتزام بقواعد معينة خاصة فيما يخص ت...

هبة حامد

الخميس ١٧ أكتوبر ٢٠١٩

تمارين المقاومة لشد الجسم والحفاظ على صحتك

صحة ورشاقة

تمارين المقاومة لشد الجسم والحفاظ على صحتك

تمارين المقاومة من أهم التمارين التي تمكنك من الحصول على قوام ممشوق، فهي تساعد على شد الجسم وفقدان الوزن بالإضافة إلى حفاظها على الصحة العامة، لذلك فت...

هبة حامد

الخميس ١٧ أكتوبر ٢٠١٩

أفضل أنواع الخلاطات التي يمكنك شرائها

احكي ستور

أفضل أنواع الخلاطات التي يمكنك شرائها

الخلاط الكهربائي ضرورة ومكون أساسي من مكونات مطبخك، وأفضل أنواع الخلاطات هو الذي يضمن لك تنفيذ احتياجاتك ويناسب ميزانيتك، لذلك فسنعرض لك أفضل أنواعالخ...

هبة حامد

الأربعاء ١٦ أكتوبر ٢٠١٩

فساتين طويلة لجميع المناسبات والأعمار

جمال وموضة

فساتين طويلة لجميع المناسبات والأعمار

الفساتين الطويلة أكثر أنواع الملابس التي تتناسب مع جميع الأجسام والأعمار، فهي تعطي لك طلة مختلفة ومميزة، ولكن للظهور بأفضل شكل عليكي اختيار ما يناسب ط...

هبة حامد

الأربعاء ١٦ أكتوبر ٢٠١٩

فوائد حمض الفوليك للبشرة والصحة ومصادره

صحة ورشاقة

فوائد حمض الفوليك للبشرة والصحة ومصادره

حمض الفوليك له تأثيراته القوية على الصحة والبشرة، فتعرفي على فوائد حمض الفوليك،ومصادر الأطعمة التي يمكنك الحصول عليه منها لخماية صحتك وصحة الجنين إذا...

هبة حامد

الثلاثاء ١٥ أكتوبر ٢٠١٩

بلوك تشين وأهم مميزاتها وسلبياتها

بيزنس

بلوك تشين وأهم مميزاتها وسلبياتها

بلوك تشين.. يتداول هذا المصطلح مؤخرًا في كثير من القطاعات، خاصة بعد ظهور عملة البيتكوين، فما هي البلوك تشين وما هي أهم مميزاتها وسلبياتها!

هبة حامد

الأحد ١٣ أكتوبر ٢٠١٩

طريقة عمل الشاتوه

مطبخ احكي

طريقة عمل الشاتوه

الشاتوه من أكثر الأنواع المتواجدة في محال الحلوى والتي لا تجدين اختلاف كثير عليها، لذللك فتعرفي على طريقة عمل الشاتوه لتقدمي لأسرتك أكثر من نوع وبخطوا...

هبة حامد

السبت ١٢ أكتوبر ٢٠١٩

أنواع البلاستيك ورموزه لحماية صحة أسرتك

ريفيوهات و اقتراحات

أنواع البلاستيك ورموزه لحماية صحة أسرتك

أنواع البلاستيك كثيرة، فمنها ما يحافظ على صحة أسرتك، ومنها ما يهددها ويتسبب في نقل مواد سرطانية إليها، لذلك فمن المهم التعرف على أنواع ورموز البلاستيك...

هبة حامد

الجمعة ١١ أكتوبر ٢٠١٩

15 ماسك لإزالة الحبوب وآثارها ونضارة بشرتك

جمال وموضة

15 ماسك لإزالة الحبوب وآثارها ونضارة بشرتك

استخدامك ماسك لإزالة الحبوب مناسب لبشرتك يوفر عليك مجهود وأموالًا كثيرة، ويحافظ على بشرتك دون آثار سلبية أو مضاعفات تزيد من المشكلة، بل ويساعد في نضار...

هبة حامد

الجمعة ١١ أكتوبر ٢٠١٩

دورة حياة المنتج وأهمية كل مرحلة

بيزنس

دورة حياة المنتج وأهمية كل مرحلة

أي منتج نتعامل معه في حياتنا اليومية له دورة حياة، ومعرفة دورة حياة المنتج ستوضح لنا أسباب اختفاء الكثير من المنتجات التي كنا نستخدمها في الماضي وربما...

هبة حامد

الخميس ١٠ أكتوبر ٢٠١٩

طريقة عمل المخاصي المشوية والمقلية والطواجن

مطبخ احكي

طريقة عمل المخاصي المشوية والمقلية والطواجن

إذا كانت أسرتك تفضل تناول وجبة المخاصي، فهناك أكثر من طريقة لعمل المخاصي يمكنك التنوع بينها، بحسب ما هو مفضل لك ولزوجك وأطفالك، والطرق المقبلة ستمكنك...

هبة حامد

الأربعاء ٠٩ أكتوبر ٢٠١٩

صفات الأبراج الفرعونية وأكثرها توافقًا

علاقات وثقافة جنسية

صفات الأبراج الفرعونية وأكثرها توافقًا

لا تقف الأبراج عند الأبراج الفلكية المتعارف عليها، ولكن هناك الأبراج الفرعونية التي لها عالمها الخاص، فتعرفي على برجك الذي يحمل تفاصيل شخصيتك وطباعك و...

هبة حامد

الإثنين ٠٧ أكتوبر ٢٠١٩

أفلام كرتون ملهمة قد تغير أفكارك

ريفيوهات و اقتراحات

أفلام كرتون ملهمة قد تغير أفكارك

أفلام كرتون ربما تكونين سمعت عنها قبل ذلك، ولم تأ إليك الفرصة أو لم تفكرين من الأساس في مشاهدتها، ولكن بعض هذه الأفلام قد يكون له دور مهم في تفيير أفك...

هبة حامد

الإثنين ٠٧ أكتوبر ٢٠١٩

تمارين أثناء الجلوس على المكتب لتحافظي على مروتنك

صحة ورشاقة

تمارين أثناء الجلوس على المكتب لتحافظي على مروتنك

بممارستك لتمارين اثناء الجلوس علي المكتب تستطيع حماية جسمك من الأمراض المختلفة وخاصة أمراض العظام، والتخلص من الوزن الزائد في خطوات بسيطة يمكنك القيام...

هبة حامد

الأربعاء ٠٢ أكتوبر ٢٠١٩

طريقة عمل الفول النابت في المنزل بطرق مختلفة

مطبخ احكي

طريقة عمل الفول النابت في المنزل بطرق مختلفة

طريقة عمل الفول النابت في منزلك ستسهل عليك خوات كثيرة لتقديم أطباق الفول النابت المختلفة لأسرتك والحصول على فوائدها الصحية لأجسامهم، وهنا ستجدي طرق م...

هبة حامد

الأربعاء ٠٢ أكتوبر ٢٠١٩

أفضل مطاعم القاهرة لأكلات شرقية وشعبية لا مثيل لها‎

ريفيوهات و اقتراحات

أفضل مطاعم القاهرة لأكلات شرقية وشعبية لا مثيل لها‎

بمعرفتك أفضل مطاعم القاهرة للأكلات الشعبية تستطيع اختيار وجبنك المفضلة حسب مكان تواجدك والطبق المفضل لديك، فهذا المقال سيعرض لك أضل مطاعم القاهرة في م...

هبة حامد

الثلاثاء ٠١ أكتوبر ٢٠١٩

أفكار مشاريع صناعية صغيرة ستغير حياتك

بيزنس

أفكار مشاريع صناعية صغيرة ستغير حياتك

المشاريع الصناعية الصغيرة الناجحة قد تبدل حياتك لا تغيرها فقط، وهذه أفكار لمشروعات لن تحتاج في أغلبها إلى رأس المال الضخم، فقط سيكون رأس مالك الموهبة...

هبة حامد

الثلاثاء ٠١ أكتوبر ٢٠١٩

فوائد شرب الماء للجسم ونضارة بشرتك

صحة ورشاقة

فوائد شرب الماء للجسم ونضارة بشرتك

فوائد شرب الماء كثيرة للبشرة والجسم كثيرة ومختلفة، لذلك فإن شرب الماء يوميًا يوفر لجسمك احتياجاته اللازمة ويحميه من كثي من الأمراض، وهذه الكميات اللاز...

هبة حامد

الأحد ٢٩ سبتمبر ٢٠١٩

أساسيات التسويق عبر الهاتف لتحقيق نتائج أفضل

بيزنس

أساسيات التسويق عبر الهاتف لتحقيق نتائج أفضل

هناك فارق بين مصطلح التسويق عبر الهاتف والبيع عبر الهاتف، فربما يخلط البعض بينهما، إلا أن هذا المقال سيوضح الفارق بينهما، والسياسات المطلوبة لكل منهما...

هبة حامد

الخميس ٢٦ سبتمبر ٢٠١٩

وصفات لتطويل الأظافر وتقويتها

جمال وموضة

وصفات لتطويل الأظافر وتقويتها

ستوفر عليك وصفات تطويل الأظافر التكلفة والمجهود الذي تدفعينه للحصول على أظافر قوية وطويلة، فيذهب الكثير لأكثر من مرة في الشهر إلى صالونات التجميل لتجم...

هبة حامد

الخميس ٢٦ سبتمبر ٢٠١٩