فوائد الكمون للتنحيف والقاولون وأضراره أيضًا

الأكثر مشاهدة


فوائد المانجو التي تجعلها ملكة الفواكه

فوائد المانجو ومذاقها اللذيذ يجعلوها تتربع على عرش الفواكه الصيفية، تعرفي أكثر على تلك الفاكهة اللذيذة وكيف يستفيد منها جسمك...

دينا خليل

الثلاثاء ١٦ يوليو ٢٠١٩

تعرفي على هرمون السعادة وكيف يمكن تحفيزه بطرق طبيعية

هرمونات السعادة الأربعة وطرق إنتاجها طبيعيًا.

ندى بديوي

الثلاثاء ١٦ يوليو ٢٠١٩

المياه البيضاء على العين وأسبابها وطرق علاجها

العين من الأعضاء الحساسة بدرجة كبيرة في الجسم ولهذا يجب استشارة الطبيب فور حدوث أي تغيير، إليك أعراض المياه البيضاء على العين وأسبابها وطرق العلاج.

رضوى سمير

الثلاثاء ١٦ يوليو ٢٠١٩

أفضل مشروبات للتخسيس وحرق الدهون وتحسين عملية الهضم

تعتبر مشروبات التخسيس من العوامل المهمة التي تساعد في خسارة الوزن إلى جانب اتباع حمية غذائية والقيام بالتمارين اللازمة لكي تحافظي على رشاقتك.

رضوى سمير

الإثنين ١٥ يوليو ٢٠١٩

أفضل أنظمة دايت في العالم يمكنك إتباعها بدون أضرار

4 أنظمة غذائية صحية لخسارة الوزن.

ندى بديوي

الأحد ١٤ يوليو ٢٠١٩

طرق التغلب على صعوبة الاستيقاظ مبكرًا

الاستقاظ مبكرًا يعد أحد أكبر المشكلات التي تواجهنا جميعًا خاصة في العمل أو الدراسة، إليكِ طرق مبتكرة للتغلب على صعوبة الاستيقاظ مبكرًا.

رضوى سمير

الأحد ١٤ يوليو ٢٠١٩

علاج الأملاح وأسباب نقصانها وزيادتها في الجسم

يحتاج الجسم للأملاح ولكن بنسبة مُعينة، فعندما تزيد أو تنقص يُصبح الإنسان في خطر. تعرفي على علاج الأملاح وأسباب الإصابة بنقصانها أو زيادتها...

دينا خليل

الثلاثاء ٠٩ يوليو ٢٠١٩

الكروس فيت وأساسياتها وطرق تأديتها في المنزل

اعرفوا ما هي تدريبات الكروس فيت، وكيف يمكنها أن تساهم في تقليل الوزن الزائد، والعمل على بناء العضلات ومنح الجسم قوام متناسق وصحي.

هدير حسن

الثلاثاء ٠٩ يوليو ٢٠١٩

طرق الدفاع عن النفس التي يجب أن تعرفها كل امرأة

7 حركات مهمة للدفاع عن نفسك في أوقات الخطر.

ندى بديوي

الإثنين ٠٨ يوليو ٢٠١٩

فوائد المشمش للرجيم والهضم وأضراره أيضًا

تتعد فوائد المشمش بين النظر والهضم والرجيم ولصحة الإنسان العامة بسبب احتواءه على العديد من الفيتامينات والمعادن إليكِ أهمها وكيف تتجنب أضراره.

رضوى سمير

الخميس ٠٤ يوليو ٢٠١٩

رجيم النظام العكسي لخسارة الدهون وتثبيت الوزن

ما هو رجيم النظام العكسي؟ ما هى فوائده وأضراره وكيف يُمكنه مساعدتك في خسارة الوزن بطريقة صحية؟ إليكِ الإجابات...

دينا خليل

الخميس ٠٤ يوليو ٢٠١٩

تخلصي من الكسل وشجعي نفسك بهذه النصائح

الكسل هو أحد أهم العوائق التي تقف أمام تحقيق أهدافنا وتطوير الذات والعديد من الأمور الأخرى، إليك كيف تتخلص من الكسل باتباع بعض الخطوات البسيطة.

رضوى سمير

الخميس ٠٤ يوليو ٢٠١٩

تمارين جيليان لخسارة الوزن وشد الجسم في 30 يوم

تعرفي على تمارين جيليان وتحدي الـ 30 يوم. جيليان مايكلز هى مدربة لياقة بدنية شهيرة في أمريكا، وكانت مسئولة عن عن تدريب متسابقي برنامج الخاسر الأكبر...

دينا خليل

الإثنين ٠١ يوليو ٢٠١٩

رجيم النقاط والطريقة المناسبة لاتباعه

تعرفوا على الطريقة المثالية لحساب واتباع رجيم النقاط، من أجل خسارة الوزن بصحة ودون الخوف من تعقيدات وحدوث اي تاثيرات سلبية على صحتكم.

احكي

الثلاثاء ٢٥ يونيو ٢٠١٩

عملية تكميم المعدة متى تلجأ لها وماهي مضاعفاتها

لم تصبح عملية تكميم المعدة من العمليات الخطيرة الآن ولكن بالتأكيد لها العديد من المزايا والعيوب والمضاعفات المحتملة وكذلك المخاطر، تعرف عليها.

رضوى سمير

الأحد ٢٣ يونيو ٢٠١٩

تمارين شد الجسم لقوام جذاب وصحة أفضل

مجموعة من تمارين شد الجسم التي يمكنها أن تمنحكِ قوام جذاب، وتساعدك على التخلص من الدهون والشحوم المتراكمة، مع الاستمتاع بصحة أفضل.

هدير حسن

الأربعاء ١٩ يونيو ٢٠١٩

ممارسة اليوجا وكل ما تحتاج معرفته عنها

تعتبر اليوجا من أفضل الرياضات والتي يجب أن تكون من جزء من التمارين اليومية وهذا للعديد من الأسباب سنتعرف عليها سويًا من خلال هذا المقال.

رضوى سمير

الثلاثاء ١٨ يونيو ٢٠١٩

زيادة معدل الحرق بالغذاء المثالي وممارسة التمارين

طريقة مثالية يمكنها أن تعمل على زيادة معدل الحرق تعتمد على تناول الغذاء الصحي، واتباع النصائح المتعلقة بالحركة وممارسة النشاط والتمارين الرياضية.

هدير حسن

الأحد ٠٩ يونيو ٢٠١٩

8 علامات أنك لست مجهدة جسديًا بل نفسيًا

علامات بتقول إنك محتاجة ترتاحي نفسيَا أكتر من جسديًا.

حبيبة أحمد

الإثنين ٠٣ يونيو ٢٠١٩