أسباب حساسية اللاكتوز وكيف يمكن التعامل معها


فوائد الشمر للصحة العامة والنساء وأضراره أيضا

أهم فوائد الشمر التي عليكم معرفتها، فهو واحد من النباتات العطرية والعشبية التي لها استخدامات مفيدة للصحة العامة.

هدير حسن

الأحد ٣٠ ديسمبر ٢٠١٨

فوائد البنجر التي ستجعله المكون الغذائي المحبب إليكم

من بين الخضروات المتنوعة التي نتناولها يحتل الشمندر أهمية كبيرة.

هدير حسن

الخميس ٢٧ ديسمبر ٢٠١٨

رجيم البحر المتوسط لخسارة الوزن بطريقة صحية

نظام سهل وبسيط في اتباعه ولن يحرمك من الطعام الذي تفضلينه، إليك رجيم البحر المتوسط لخسارة الوزن بطريقة صحية.

رضوى سمير

الإثنين ٢٤ ديسمبر ٢٠١٨

تمارين رياضية صباحية تمنحك النشاط طوال اليوم

إذا كنتي تعتقدين أن ممارسة الرياضة صباحا أمر شاق فستغيرين رأيك بعد عمل هذه التمارين، إليك تمارين رياضية صباحية تمنحك النشاط طوال اليوم.

رضوى سمير

الخميس ٢٠ ديسمبر ٢٠١٨

أضرار السكريات التي تجعلك تقللين استخدامها

الإفراط في تناول السكريات يؤدي إلى مخاطر صحية وجسدية كبيرة، إليك أضرار السكريات التي تجعلك تقللين استخدامها في روتينك اليومي.

رضوى سمير

الإثنين ١٧ ديسمبر ٢٠١٨

وصفات للتخسيس تعتمد على المشروبات والطعام المغذي

مجموعة وصفات للتخسيس تساعدك على التخلص من الدهون في منطقة البطن والأرداف.

هدير حسن

الإثنين ١٧ ديسمبر ٢٠١٨

فوائد شمع العسل التي ستجعلك لا تستغني عنه

فوائد شمع العسل متعددة ومذهلة أيضا فهو من المكونات الطبيعية ذات القيمة الغذائية العالية كما أنه يُعالج الكثير من مشاكل البشرة والشعر. اكتشفيها هنا.

دينا خليل

الأحد ١٦ ديسمبر ٢٠١٨

فوائد جوزة الطيب للبشرة والصحة العامة

تتميز جوزة الطيب بالعديد من الفوائد مما جعلها نبتة يستخدمها اليونانين والإغريق في العلاج، إليك أهم فوائد جوزة الطيب للصحة العامة والجنس.

رضوى سمير

الخميس ١٣ ديسمبر ٢٠١٨

فوائد ورق السدر للبشرة والشعر والصحة العامة

ورق السدر أو ورق شجرة "النبق" التي يجب عليك معرفة فوائدها والاستفادة منها للحصول على بشرة وشعر مثاليين، إليك فوائد ورق السدر للبشرة والشعر والصحة.

رضوى سمير

الخميس ١٣ ديسمبر ٢٠١٨

وصفات تخسيس لدهون البطن بسهولة دون معاناة

التخلص من دهون البطن لن يحتاج لتمارين رياضية مرهقة بعد الآن فقط بعض الوفات المنزلية البسيطة، إليك وصفات لتخسيس دهون البطن بسهولة ودون معاناة.

رضوى سمير

الأحد ٠٩ ديسمبر ٢٠١٨

فوائد عسل النحل للصحة والجمال التي يجب عليك معرفتها

تعرفي على أهم فوائد عسل النحل، التي يمكن لجسمك وصحتك الاستفادة بها.

هدير حسن

الأحد ٠٩ ديسمبر ٢٠١٨

تمارين رياضية بسيطة للتخلص من الأرداف بسهولة

الأرداف من المناطق التي تتراكم بها الدهون بشكل كبير، لذلك عليكِ الانتباه حتى لا تُفسد شكل جسمك. إليكِ تمارين رياضية بسيطة لحرق دهون الأرداف بسهولة

دينا خليل

الخميس ٠٦ ديسمبر ٢٠١٨

أضرار الكورتيزون وفوائده وأعراض انسحابه من الجسم

الكورتيزون هو أحد الهرمونات الهامة التي يفرزها جسمك ويحتاجها لضبط الوظائف الحيوية. اكتشفي أضرار الكورتيزون وفوائده في العلاج وأعراض انسحابه.

دينا خليل

الأربعاء ٠٥ ديسمبر ٢٠١٨

أسوأ أنواع الرجيم التي عليك الابتعاد عنها

تعرفب على أسوأ انواع الرجيم، التي من الممكن أن تفقدك صحتك بدلا من أن تساعدك على خسارة الوزن غير المرغوب به.

هدير حسن

الأربعاء ٠٥ ديسمبر ٢٠١٨

أعراض الذبحة الصدرية وكيفية التغلب عليها

هل سمعتِ من قبل عن مصطلح الذبحة الصدرية؟ هو ليس مرضا في حد ذاته ولكنه أحد أعراض أمراض الشرايين التاجية. تعرفي على أعراضها وكيفية التغلب عليها.

دينا خليل

الثلاثاء ٠٤ ديسمبر ٢٠١٨

علاج الإمساك بطرق مختلفة وأسباب الإصابة به

علاج الإمساك أمر سهل إذا اتبعتِ بعض النصائح البسيطة حيث أن الإمساك شعور مُزعج جدا وبالتأكيد مررتِ به ولو مرة! تعرفي أيضا على أسبابه هنا...

دينا خليل

الإثنين ٠٣ ديسمبر ٢٠١٨

أضرار النسكافيه وفوائده التي يجب عليك معرفتها

أضرار النسكافيه التي من الممكن أن تتجنبيها بسهولة، بعد أن تتعرفي عليها، وتعملين على الاستفادة بالفوائد التي يتيحها.

هدير حسن

الأحد ٠٢ ديسمبر ٢٠١٨

أضرار الرجيم الكيميائي ومخاطره على الصحة العامة

إذا كنت ممن يسعون حول خفض الوزن بصورة سريعة فإنه يجب عليك قراءة هذا المقال أولا، إليك أضرار الرجيم الكيميائي ومخاطره على الصحة العامة.

رضوى سمير

الخميس ٢٩ نوفمبر ٢٠١٨

تمارين رياضية لحرق دهون الجسم سريعا

من منّا لا يرغب في الحصول على جسم مثالي! بالتأكيد نحلم بذلك جميعا، لذا تعرفي على تمارين رياضية لحرق دهون الجسم بطريقة سريعة وسهلة.

دينا خليل

الأحد ٢٥ نوفمبر ٢٠١٨