الأكثر مشاهدة


أعراض الدورة الشهرية وكيفية التغلب عليها

تلعب الهرمونات دور هام في تغيير نمط حياتك كل شهر وتأتي بعض الأعراض لتُخبرك بقرب قدوم دورتك الشهرية، لذلك عليكِ أن تعرفي تلك الأعراض وطرق التغلب عليها لتكوني مستعدة.

دينا خليل

الخميس ٢١ يونيو ٢٠١٨

8 أسباب رئيسية تؤدي لظهور السيلوليت

لتتخلصي من السيلوليت عليكِ أولا معرفة أسبابه، لذلك جمعنا لكِ أهم 8 أسباب تؤدي لظهور السيلوليت والذي يُعتبر من أهم مشاكل البشرة التي تواجه مُعظم النساء.

دينا خليل

الإثنين ١٨ يونيو ٢٠١٨

5 طرق للحفاظ على وزنك في عيد الفطر

عيد الفطر لا يعني أبدا زيادة الوزن، إليك أهم 5 طرق للحفاظ على وزنك في العيد.

رضوى سمير

الإثنين ١١ يونيو ٢٠١٨

7 طرق بسيطة للعناية بالجسم تمنحك حياة أفضل

الفكرة ليست في بشرة وجسم لهما ملمس ناعم، أو قوام جذاب، ولكن أيضا في أن يكون هذا الجسد بصحة جيدة، وقادر على أن يجعلك تستمتعين بحياتك

هدير حسن

الثلاثاء ٠٥ يونيو ٢٠١٨

دايت سريع للمناسبات

لن تكون المناسبات المفاجئة مزعجة أو مقلقة بعد الأن، إليك دايت سريع للمناسبات لإنقاص الوزن 5 كيلو في أسبوع.

رضوى سمير

الخميس ٣١ مايو ٢٠١٨

تعرفوا على فوائد العرقسوس وأضراره

العرقسوس نبات شجري، ويسمى في بعض الأحيان بـ "نبات السوس"، وعرفته البلاد أصحاب الحضارات القديمة كمصر وسوريا، ويتكون من البوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والفسفور.

هدير حسن

الأربعاء ٣٠ مايو ٢٠١٨

فوائد الخروب للجسم

من الأطعمة المحببة والمفيدة أيضا، تعرف على فوائد الخروب في رمضان.

رضوى سمير

الثلاثاء ٢٩ مايو ٢٠١٨

طرق للتخلص من رائحة الفم في رمضان

رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل التي تواجهنا في رمضان، تعرف على أسباب وطرق التخلص من رائحة الفم في رمضان.

رضوى سمير

الأربعاء ٢٣ مايو ٢٠١٨

رجيم رمضان للتخلص من دهون البطن

تعرفي على 6 نصائح سهلة وفعّالة للتخلص من دهون البطن واتباع رجيم رمضان بشكل صحيح بدون حرمان، طبقّي هذه النصائح وستحصلين على جسم مثالي خالي من دهون البطن والكرش.

دينا خليل

الأربعاء ٢٣ مايو ٢٠١٨

أسباب تمنع صيام الحامل‎ في رمضان

مع بداية شهر رمضان تبدأ النساء في التساؤل عن موانع الصيام وإذا كان لابد من الصيام أم لا، إليك أسباب تمنع صيامك في رمضان.

رضوى سمير

الثلاثاء ٢٢ مايو ٢٠١٨

6 طرق للحفاظ على الوزن في رمضان

اعتمادنا في الأكلات الرمضانية على الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، خاصة، المأكولات المقلية مثل القطائف وأطباق الدجاج واللحم المطهية بطريقة غير صحية، يكسبنا المزيد من الوزن.

هدير حسن

الثلاثاء ٢٢ مايو ٢٠١٨

الرياضة في رمضان ضرورية لهذه الأسباب

تخلصي من الشعور بالتعب والإرهاق والخمول والوزن الزائد أيضا من إضافة الرياضة لمعادلة الصيام والأكل الصحي في رمضان، وستحصلين على نتائج مذهلة بالتأكيد. لا تترددي وابدأي من الآن.

دينا خليل

الثلاثاء ٢٢ مايو ٢٠١٨

فوائد التمر هندي وأضراره

انتشر التمرهندي منذ قديم الأزل في مصر والهند لكثرة فوائده واستخدامه للأغراض الطبية، فما هي فوائد التمرهندي وأضراره؟

رضوى سمير

الإثنين ٢١ مايو ٢٠١٨

5 أضرار لـ الإفراط في تناول حلويات رمضان

غالبا نشق صيامنا بكمية كبيرة من السكريات، مع عصائر غير طبيعية، ثم نلحقها بوجبة إفطار دسمة، وبعدها نبدأ في التهام حلويات رمضان من القطائف والكنافة.

هدير حسن

الإثنين ٢١ مايو ٢٠١٨

طرق علاج الحموضة في رمضان

من أكثر المشاكل التي تواجهنا في رمضان هي الحموضة وكيفية تجنب الاصابة بها أو علاجها، تعرف على الأسباب وطرق علاج الحموضة في رمضان.

رضوى سمير

الأحد ٢٠ مايو ٢٠١٨

مشاكل صحية في رمضان وعلاجها

بالرغم من كون شهر رمضان فرصة هائلة لتحسين الصحة إلا ان هناك بعض المشاكل الصحية التي يمكن ان تواجهك، تعرف عليها وكيفية علاجها.

رضوى سمير

الأحد ٢٠ مايو ٢٠١٨

فوائد عصير الرمان على مائدة رمضان

يعتبر عصير من الرمان من العصائر المهم تواجدها على مائدة رمضان لما به من فوائد، تعرفي عليها!

رضوى سمير

السبت ١٩ مايو ٢٠١٨

ياسمين صبري تُعلمك كيف تُدافعين عن نفسك

لفتت النجمة ياسمين صبري الأنظار من خلال ظهورها في برنامج رامز تحت الصفر في أول يوم رمضان وذلك بما فعلته عند اكتشاف المقلب، لذلك قررنا أن نجمع بعض النصائح التي استوحيناها منها للدفاع عن النفس.

دينا خليل

الجمعة ١٨ مايو ٢٠١٨

عادات خاطئة يجب التخلص منها في رمضان

ننتظر شهر رمضان الكريم كل عام رغبة في التقرب من الله عز وجل ولكي نحقق ذلك علينا بالإقلاع عن العادات الخاطئة، إليك بعض العادات السيئة التي يجب التخلص منها في رمضان.

رضوى سمير

الأربعاء ١٦ مايو ٢٠١٨