الأكثر مشاهدة


أفضل 5 مشروبات للتخلص من الإمساك

أصبحت الإصابة بالإمساك شائعة للغاية، لذلك، الأفضل اللجوء إلى المشروبات التي تساعد على تليين المعدة، ومن الممكن أن تتبع بعض هذه العلاجات الطبيعية.

هدير حسن

الأحد ٠١ أكتوبر ٢٠١٧

7 مأكولات تساعد على تنشيط الذاكرة

المخ واحد من أجهزة الجسم الحساسة التي يجب الحرص على نشاطها والحفاظ على طريقة أدائه، فالجهاز العصبي هو المسئول عن نشاطات الجسم بأكلمه

هدير حسن

الأحد ٠١ أكتوبر ٢٠١٧

نصائح للحصول على أظافر قوية

الأظافر وقوتها شيء مهم، إذ ترغب الكثير من السيدات بتقوية الأظافر وتطويلها؛ لتحصل على شكل جمالي خاص بها، ولكن هناك سيدات تعاني بشدة من تقصف الأظافر وضعفها . ، وتتوافر في عصرنا الحالي العديد من الكريمات وطلاء الأظافر الخاصة بتقويتها وتطويلها

سمر حسن

الثلاثاء ٢٦ سبتمبر ٢٠١٧

10 مأكولات تجعل أسنانك بيضاء

الأسنان البيضاء تتطلب البعد عن تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية، ولكن هناك مأكولات وأطعمة أخرى تساعد على بياضها.

هدير حسن

الثلاثاء ٢٦ سبتمبر ٢٠١٧

كيف تتخلصين من الكرش بسرعة؟

دهون البطن من أسوأ المشاكل التي تعاني من النساء، لأنها تفسد المظهر وتبدو بشكل سلبي في الملابس.. هذه نصائح لتتخلصي من دهون البطن بسرعة وفاعلية..

ندى بديوي

الإثنين ٢٥ سبتمبر ٢٠١٧

اتبعي هذه الطرق للحد من آلام الدورة الشهرية

الطمث أو الدورة الشهرية، الزائر الثقيل على معظم النساء، بسبب التقلبات المزاجية والعضوية التي تسببها والآلام التي تتفاوت شدتها بين النساء.. هذه نصائح تساعدك في التخفيف من تلك الأعراض المصاحبة للدورة.

ندى بديوي

الثلاثاء ١٩ سبتمبر ٢٠١٧

طرق تساعدكِ للتخلص من الإرهاق في العمل

تجنب ألم الرقبة لابد من وضع الشاشة بشكل صحيح فلو تم وضعها بشكل منخفض يؤدي ذلك إلى ثني الظهر ومن ثم الإنحناء على الكرسي، وللتخلص من ذلك من الممكن وضع حامل أسفل الشاشة.

سمر حسن

الثلاثاء ١٩ سبتمبر ٢٠١٧

الفواكه المناسبة للتناول في الصباح

إلى جانب مذاقها الطبيعي الجيد، فللفاكهة فوائد من فيتامينات ومعادن يحتاجها الجسم على مدار اليوم، كما أن طريق إعدادها سهل، وتحتوي على كمية مناسة من السكريات والألياف، وغنية بالماء، وتعمل على تسهيل عملية الهضم، وتمنح الجسم تغذية صحية متنوعة ومتوازنة.

هدير حسن

الإثنين ١٨ سبتمبر ٢٠١٧

أماكن الفحص الطبي..المفتاح السحري لمكافحة سرطان الثدي

عن طريق نشر التوعية الصحية والتعليمية، وعمل الدراسات والأبحاث اللازمة، إلى جانب تسهيل تقديم الخدمات التشخيصية والعلاجية ومساندة السيدات من كل الطبقات الاجتماعية، وفقا لتعريف المؤسسة لوظيفتها.

سمر حسن

الخميس ٢٠ أكتوبر ٢٠١٦

الحلقة الثانية.. الفرق بين الـ vegetarian و الـ vegan والـ plant based diet

النباتيون أنواع ، ولكل منهم طريقة في اتباع النظام النباتي، فوصف الشخص بكونه "نباتي" معناه أنه لا يأكل اللحوم أو الطيور بشكل عام

ندى بديوي

الخميس ١٤ يوليو ٢٠١٦

”اجمدي” وقوي جسمك و افتخري به بالزومبا

"ده جسمك:قويه! إحميه! إفتخري به!" كلمات بسيطة تكون لك طاقة قوة وحماس لمواجهة ما قدرلك كونك فتاة في القرن الواحد والعشرين وتعيشين في مصر

نيرة حشمت

الثلاثاء ٢٣ فبراير ٢٠١٦

غادة عز الدين تجيب من خلال معلومة على سؤال: ”هما الأطفال بييجوا ازاي؟!”

مشهد معتاد "ماما هو الأطفال بتجي إزاي؟" بنظرة نارية وصوت قاسي "عيب كدة متسأليش ده كلام كبار" مشهد متوقع "هو إزاي بيجيبوا الأطفال؟" بنظرة تآمر وصوت خافت، وشوشتها في أذنها " إيه يا بنتى ده هو انتى مبتتفرجيش على أفلام ده النت مليان!". "فتحت صفحة جوجل وبتكتب أفلام +18"

احكي

الإثنين ٠١ فبراير ٢٠١٦

لتخفيف آلام الرقبة والظهر..عليكِ باتباع التالي

الكثير من آلام الرقبة والظهر، وخاصة مع الذين يجلسون لفترات طويلة وأصحاب العمل المكتبي، إليكِ بعض النصائح للتقليل من هذه الآلام.

سمر حسن

الإثنين ٣٠ نوفمبر -٠٠٠١

فوائد القهوة الخضراء للجسم و البشرة و التخسيس

تعود القهوة الخضراء لنبات ينمو في أمريكا الجنوبية فهي عبارة عن بن خام غير محمص، لكنه وفقا للأبحاث فهو الأفضل مقارنة بالقهوة المحمصة لاحتفاظه بخصائصه الغذائية للجسم.

ايمان منير

الإثنين ٣٠ نوفمبر -٠٠٠١

بالصور.. 8عادات تدمر صحتك

كثير من الأحوال نقوم بارتكاب الأخطاء بشكل يومي، ويكون لها تأثير سلبي على الصحة العامة للجسم، فهناك مجموعة من النصائح اليومية اتباعها يقي الجسد من الألم.

سمر حسن

الإثنين ٣٠ نوفمبر -٠٠٠١

”يحمي من السرطان” و”يكافح السمنة”.. 8 فوائد لتناول القرنبيط

الاعتماد على القرنبيط، وتناوله بطرق مختلفة، يمنح الجسم مجموعة من الفوائد، كونه غني بالمغذيات والمواد المضادة للأكسدة.

هدير حسن

الإثنين ٣٠ نوفمبر -٠٠٠١